Allarme Stress Cronico. Nuovo e preoccupante “male sociale” che la ioniterapia risana.

Sullo Stress non esiste una definizione precisa dal significato universalmente condiviso. L’ipotesi è che sia la risposta del cervello a stimoli che causano incertezza o che la Persona non si sente in grado di affrontare.

Gli eventi, gli impegni, i compiti e le difficoltà che provocano Stress sono definiti eventi stressanti (noti anche come stressors) e includono:

• Fattori ambientali: temperature esterne troppo intense, rumori forti e prolungati, inquinanti fastidiosi, catastrofi naturali come terremoti, alluvioni, ecc.
• Eventi della vita (piacevoli o spiacevoli): matrimonio, nascita, avanzamento di carriera, decesso di una persona cara, divorzio o separazione, assistenza ad un disabile o malato grave, ecc.
• Eventi imprevisti: l’arrivo di un ospite inatteso, l’automobile che non parte, lo smarrimento di un oggetto importante, un elettrodomestico che smette di funzionare, ecc.
• Situazioni lavorative: responsabilità gravose, carico eccessivo, scadenze impellenti, richieste pressanti da parte di un superiore, conflitti relazionali con colleghi, ecc.
• Situazioni sociali: tensioni con persone care e importanti per la propria vita, discussioni con amici e colleghi, ecc.
• Situazione biologica: malattia, incidente, disabilità fisica, ecc.
• Situazioni incontrollabili: il risultato di un’analisi clinica, l’esito di un esame, ecc.
• Paure: parlare in pubblico, viaggiare in aereo, fallire un compito, ecc.
• Modo di pensare: aspettative, opinioni, punti di vista, traumi del passato, ricordi spiacevoli, ecc.

Lo Stress favorisce l’adattamento agli infiniti stimoli fisici e mentali che il vivere comporta; dunque, non ha una connotazione necessariamente negativa. Può essere positivo (e, in questo caso, viene definito eustress) quando stimola la concentrazione in vista di un esame da sostenere, oppure la carica prima di affrontare una competizione agonistica o una nuova mansione lavorativa.
Assume connotazioni negative, invece, quando si protrae nel tempo e logora, determinando un sovraccarico emotivo che finisce col danneggiare le cellule, i tessuti e gli organi, compromettendone persino la funzionalità.

La percezione di ogni evento e situazione è totalmente soggettiva; dunque, il tipo e il livello di Stress raggiunto cambiano nettamente a seconda del modo con cui la Persona affronta ciò che vive. Così, c’è chi riesce ad attraversare situazioni logoranti e negative con grande leggerezza e positività e chi, al contrario, affronta in modo rigido, pessimista e vittimistico persino eventi passeggeri di lievissima entità. Il livello di Stress è influenzato anche da fattori genetici e da memorie inconsce che ancora incidono sul vissuto personale. I Bambini che hanno subito molestie, ad esempio, tendono a diventare Adulti molto più vulnerabili allo Stress. Analogamente, le Persone vittime di violenze o sopravvissute a gravi incidenti o attentati terroristici, tendono a sentirsi molto più indifese. Un evento stressante attiva il sistema nervoso in modo del tutto indipendente rispetto alla volontà della Persona. E lo fa sia che si tratti di una situazione oggettivamente pericolosa (un’aggressione fisica), sia che riguardi avvenimenti di lieve entità (l’auto che non si mette in moto, un elettrodomestico che smette di funzionare, ecc.), poiché non conta COSA si vive, ma COME lo si vive. Se l’evento – piccolo o grande che sia – è vissuto come stressante, ecco il sistema nervoso reagire come se la vita fosse in pericolo e mettere in moto una modalità di risposta chiamata “combatti o fuggi” che attiva prontamente il rilascio degli ormoni dello stress (adrenalina, noradrenalina e cortisolo), responsabili delle modifiche fisiche e comportamentali che permettono all’organismo di affrontare e superare il pericolo.